ERNÄHRUNG UMSTELLEN: ABNEHMEN MIT DEM BLUTZUCKER-TRICK

Wer abnehmen will, sollte auch seinen Blutzuckerspiegel im Auge behalten. Ist der hoch, wird vermehrt Insulin ausgeschüttet und die Fettverbrennung blockiert. Ein Blutzucker-Sensor kann helfen, dafür verantwortliche Speisen und Getränke zu ermitteln und von der Speisekarte zu verbannen. Entwickelt wurde der Sensor für die Diabetes-Therapie. >> Mehr zum Thema: https://www.mdr.de/ratgeber/gesundheit/abnehmen-blutzucker-messen-100.html

VERDAUUNG VERBESSERN: SO KÖNNEN KRÄUTER HELFEN

Völlegefühl, Verstopfung und Blähungen sind typische Verdauungsprobleme. Frische Kräuter können hier leichtere Beschwerden lindern. Hier gibt es Rezepte und Tipps zum Sammeln. >> Mehr zum Thema: https://www.mdr.de/ratgeber/gesundheit/verdauung-anregen-kraeuter-sammeln-100.html

SCHLAGANFALL: SYMPTOME ERKENNEN UND URSACHEN BEHANDELN

Wer die Anzeichen eines Schlaganfalls erkennt, kann schneller handeln. Selbst wenn sich die Symptome wieder zurückbilden, muss die Ursache intensiv gesucht und behandelt werden. Zunehmend sind auch Jüngere betroffen. >> Mehr zum Thema: https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Schlaganfall-Symptome-erkennen-und-Ursachen-behandeln,schlaganfall178.html

CHOLESTERIN SENKEN: WORAUF BEI DER ERNÄHRUNG ACHTEN?

Cholesterin ist ein lebenswichtiges Blutfett. Ist der Anteil an LDL-Cholesterin aber dauerhaft zu hoch, kann das gefährlich werden. Betroffene sollten dann ihre Ernährung umstellen. >> Mehr zum Thema: https://www.ndr.de/ratgeber/leichterleben/-Cholesterin-senken-Worauf-bei-der-Ernaehrung-achten-,cholesterin136.html

RÜCKENSCHMERZEN: WELCHE ROLLE SPIELT DIE PSYCHE?

Chronische Rückenschmerzen haben häufig psychische Ursachen. Eine multimodale Schmerztherapie aus medizinischer Behandlung, Physio- und Psychotherapie kann den Teufelskreis aus Stress und Schmerz durchbrechen. >> Mehr zum Thema: https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Rueckenschmerzen-Welche-Rolle-spielt-die-Psyche,ruecken192.html

BRUSTKREBS: SYMPTOME, THERAPIEN, PSYCHO-ONKOLOGISCHE BETREUUNG

Brustkrebs ist der häufigste Krebs bei Frauen. Wird bei der Biopsie ein bösartiger Tumor diagnostiziert, folgt eine kräftezehrende Behandlung. Welche Therapien gibt es, und was hilft beim Umgang mit der Krankheit? >> Mehr zum Thema: https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Brustkrebs-Symptome-Therapien-psycho-onkologische-Betreuung,brustkrebs316.html