Bären Apotheke Grafing

Im 17. Jahrhundert durfte das Taufen die Hebamme übernehmen, zum Beispiel im Falle einer Nottaufe, wenn die Überlebenschancen des Neugeborenen gering waren.

Eingelegte Gurken, Sauerkraut, Rote Beete u. v. m. – fermentieren lässt sich nahezu jedes Gemüse und ist auch wieder total im Trend. Durch den Gärungsprozess werden die Lebensmittel nicht nur haltbar gemacht, sondern enthalten auch viele gesunde Bakterien. Unter Ausschluss von Sauerstoff wandeln die Milchsäurebakterien den Zucker in Säure um. Die Zugabe von Kochsalz verhindert außerdem die Vermehrung von Mikroben. Für unseren Darm sind fermentierte Lebensmittel eine Wohltat: Sie wirken verdauungsfördernd und fördern die Vielfalt in unserem Mikrobiom.

Grau, kalt, nass: Der Winter schlägt vielen Menschen aufs Gemüt. Die immer kürzer werdenden Tage und sinkenden Temperaturen sorgen oftmals für die allgemein bekannte #Winterdepression. Wir verraten Ihnen, wie Sie gegen das Stimmungstief ankommen:

❄️ Unter Leute gehen: Angenehme Gesellschaft und gute Kommunikation machen uns glücklich. Also, Netflix ausfallen lassen und lieber mit Freunden verabreden.

❄️ Bewegung macht glücklich: Sport steigert das Wohlbefinden, indem der Körper Hormone wie Endorphin, Serotonin und Dopamin ausschüttet. Noch besser: Sport an der frischen Luft.

❄️ Zur Ruhe kommen: Besonders in der Weihnachtszeit gehört Stress zum Alltag. Nehmen Sie sich ab und zu eine Auszeit.

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Olivenöl ist reich an Vitamin A und E, verschiedenen Mineralien und natürlichen Fettsäuren. Sie versorgen die Haut mit Feuchtigkeit, sorgen für mehr Elastizität und halten sie weich. Suchen Sie nach einer passenden Pflege? Dann sprechen Sie uns gerne an.

Dass körperliche Fitness einen positiven Effekt auf unsere Gesundheit und Lebensqualität hat, wissen die meisten. Und dennoch tun sich viele schwer damit, festgefahrene Alltagsstrukturen zu durchbrechen und mehr Sport zu treiben. 150 Minuten Training pro Woche sind notwendig, um Kraft aufzubauen und fit zu bleiben. Denn weniger Muskelmasse bedeutet im Umkehrschluss, dass unser Energieverbrauch heruntergefahren und der Stoffwechsel verlangsamt werden. Somit kann unser Körper wichtige Nährstoffe schwerer aufnehmen. Es kann helfen, Übungen in tägliche Routinen (wie z. B. fernsehen ) zu integriert. Achtet dabei auf eine Kombination aus Training und gesunder Ernährung.